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      《史上最強!每天3分鐘!看看圖~視力就回復!》全新封面版

      不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡,

      小心你的視力永遠回不去!

      任何視力問題,都可以透過「眼球操」改善,

      每天只要3分鐘,讓全家眼力大復活!

      「視力回復眼球操」由日本第一眼科醫師本部千博研發、並且親身實證有效!本部醫師的視力在學生時代就掉到0.3,但是他十分排斥「一近視就戴眼鏡」,而是試著從改善生活環境著手,自創「眼球操」來鍛鍊眼部肌肉。經過一段時間的練習,竟然發生了驚人的效果,他的視力成功回復到1.0!直到現在,他兩眼視力不但依舊維持在1.0,也沒有老花眼的問題,視力比40年前更好了!

      史上最簡單,讓視力短時間明顯改善的祕密大公開!

      你知道眼睛跟身體一樣,都需要「運動」才能真正消除疲勞嗎?

      黑眼圈、肩頸痠痛、視力退化,竟然是因為眼睛四周的血液循環不佳?

      只要按壓眼睛附近穴道,竟然就能防止視力惡化?

      這個年代幾乎人人都用眼過度,該如何適時放鬆眼部肌肉呢?

      當眼睛感到疲勞、痠痛、乾澀時,如何在短時間內幫雙眼「急救」一下?

      1天3分鐘眼球操,就能改善近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題!

      點眼藥水、散瞳劑、每天戴角膜塑形片,結果還是近視了?

      已經近視幾十年了,想要擺脫眼鏡只能選擇開刀雷射?

      超簡單眼球運動每天都能做,有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼部血液循環,是讓你的眼睛重獲新生,最安全、最有效又零副作用的選擇!

      3大原則~看看圖,視力就回復!

      1. 每天都要做,每次30秒~3分鐘。

      2. 練習時身體要固定,只活動眼睛。

      3. 晚上睡前進行最佳。

      7種視力運動~一次改善所有眼睛的疑難雜症!

      Point 1:【2套眼球操,逆轉老化視力】

      眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感,除了有助於回復視力,還會活化腦幹細胞,讓視線變得清晰,學習力變好,幫助提升記憶力!

      Point 2:【5個神奇圖畫,有效鍛鍊眼部肌肉】

      用眼睛描繪圖案輪廓,能訓練眼睛肌肉並給予大腦刺激,左右眼各做一次,疲勞立消!

      Point 3:【9個尋找遊戲,好玩又能訓練眼力】

      玩「大家來找碴」也能訓練視力?沒錯!藉由讓視線上下左右不斷移動,刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案,能夠同步強化眼部肌肉與大腦。

      Point 4:【5個迷宮遊戲,防止用眼過度】

      眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作,藉此放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。

      Point 5:【4個穴道按壓動作,成功消除泡泡眼】

      眼睛周圍的血液循環變差,會造成眼睛痠痛、浮腫,只要按壓穴道,就能有效緩解痠痛。

      Point 6:【3個按摩手勢,促進眼腦血液循環】非逛不可

      透過按摩骨盆與丹田來促進全身循環,氧氣和養分會順利運送到眼睛,讓視線煥然一新。

      Point 7:【2套身體體操,暢通眼頸血液】

      學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動,不但可以舒緩肩頸痠痛,還能預防視力退化。

      6大特色~人人都能做、人人都有效!熱賣

      特色一:不用學習!看圖就能跟著做,大人小孩都能立刻上手。

      全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲,搭配全頁大圖解說,大人小孩都可以馬上跟著做,對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種年齡層的眼睛問題都有效。

      特色二:不產生副作用!比雷射手術安全、省錢,執行一個月就有效果。

      雷射近視是將角膜削平,並不是近視被「治癒」了,不但有可能會再度近視,也會提高角膜病變的風險。眼球運動的重點在於鍛鍊眼部肌肉、活化大腦,從根本來解決視力惡化的問題,絕對安全無副作用。

      特色三:不會中斷!像玩遊戲一樣有趣,容易持之以恆養成習慣。

      用眼睛來尋找兩張圖之間的細微差異、用眼睛來走迷宮、將兩兩成對的圖案配對...,這些讓眼睛上下左右移動的遊戲,不僅有趣,又能放鬆眼部肌肉,每天玩都不覺得無聊!

      特色四:不需工具!張開眼睛就能做,不用任何輔助工具。

      不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒,張開眼睛就能開始跟著做,不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。

      特色五:不花時間!每天3分鐘,沒有時間地點限制,想到就能執行。

      每次練習只要花費30秒~3分鐘,一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊,無論在家還是在辦公室,眼睛感到疲累就能練習。

      特色六:不必加工!掛在牆上就能用,不需另外剪裁與黏貼。

      特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式,使用大開本19*26 cm的尺寸,不需花時間剪裁、黏貼或放大影印,掛在牆上就能使用。



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      • 作者介紹







        監修者:本部千博醫師

        日本眼科名醫,岐阜大學醫學博士,目前為「本部視力健康研究所」所長、日本全人醫學協會理事。2005年開設「本部眼科」,每年看診人數超過2萬人,是日本中部地方施行「角膜塑型術」的第一把交椅。

        本部醫師認為「近視是一種治得好的疾病」,自創成效卓著的「視力回復法」,竟使自己原本0.3的視力,回復到1.0!目前仍持續致力於研發視力回復法,並積極倡導國人正確的用眼習慣,努力預防兒童近視問題以及老花眼防治。

        審定者簡介

        梁智凱醫師

        長庚大學醫學系畢業,中國醫藥大學中西醫結合醫學碩士,教育部部定講師與視力保健種子教官。致力於推廣視力保健常識,除了經常至各級學校為孩童教導正確用眼觀念,並參與教師年度視力保健研習。在部落格寫作上百篇視力保健相關文章,已累積超過25萬人次點閱,幫助民眾解答關於眼睛的各種疑難雜症。2013年將多年診療經驗集結成書,出版《救救孩子的惡視力-小小低頭族的護眼之道》一書。

        梁智凱醫師的個人部落格:www.eyedoctor.idv.tw。







      • 譯者介紹





        蔡沐晨

        輔仁大學日文系畢業。在學期間修畢輔大譯研所開設翻譯學程,並通過N1檢定。相信語言必須從日常中堆砌,於是跨過數倍家鄉距離,展開既短又長的旅日生活。回台後從事文字工作,敲敲鍵盤,榨榨腦汁,持續與日語溝通對話中。

















      勸敗

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        12H


      • ◆「本部式視力回復術」的四大優點

        ◆ 惡視力有救了!每天3分鐘,視力就回復

        ◆ 30天眼球訓練操的使用方法

        ◆ 請立即改善!5個你明知故犯的壞習慣

        【知識篇】全世界的視力都在退化中,眼鏡一戴就要一輩子嗎?

        【Q&A】視力訓練要有效,自我維護很重要!

        【實踐篇1】看神奇圖畫,讓眼睛大復活!

        ◎穴道按摩:捏捏手指按按臉,消除泡泡眼

        【實踐篇2】一邊玩遊戲,一邊練眼力!

        ◎身體體操:眼腦血液暢通,讓視線煥然一新

        【實踐篇3】用眼睛走迷宮,眼睛肌肉就放鬆!

        ◎眼球操:動動眼珠,有效逆轉老化視力

        ◆ 你今天做過眼球操了嗎?

        《30日活化眼球訓練操掛曆》

        ◆ 視力測量表

        ◆ 內頁說明/前言

        Day 1 藏輪圖

        Day 2 尋找數字

        Day 3 找出街道中的人物

        Day 4 迷宮•基礎篇

        Day 5 按壓指甲穴道

        Day 6 眼頸體操

        Day 7 雪花圖

        Day 8 尋找英文字母

        Day 9 找出圖中的文字

        Day 10 迷宮•初級篇

        Day 11 薦骨按摩

        Day 12 揮手體操

        Day 13 蜻蜓剪影圖

        Day 14 眼球運動

        Day 15 迷宮•中級篇

        Day 16 丹田按摩

        Day 17 按壓臉部穴道

        Day 18 動物剪影圖

        Day 19 尋找詞彙

        Day 20 尋找相同的家徽

        Day 21 迷宮•進階篇

        Day 22 尋找多角形

        Day 23 眼球運動•進階篇

        Day 24 魚的剪影

        Day 25 尋找注音

        Day 26 大家來找碴

        Day 27 迷宮•超進階篇

        Day 28 臉部淋巴按摩

        Day 29 按壓手心穴道

        Day 30 按壓身體穴道

        ◆ 解答



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:菊8開21*28cm
      頁數:48

      出版地:台灣













    商品訊息特點









    • 作者:本部千博

      追蹤











    • 出版社:瑞麗美人

      出版社追蹤

      功能說明





    • 出版日:2016/2/26








    • ISBN:9789869243438




    • 語言:中文繁體




    • 適讀年齡:全齡適讀








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    (記者黃秀麗新北報導)財團法人誠萱社會福利基金於18日捐贈本市新北高工75萬元獎助學金,作為協助學生在實習、技藝(能)競賽、專題競賽及技能檢定等技職領域精益求精之獎勵,由校長林恭煌代表接受,除提供清寒、弱勢學生助學金外,也鼓勵動力機械群學生赴豐田相關企業職場體驗參訪,期望藉由基金會的拋磚引玉,培育符合社會需求之優秀技職人才,創造多贏局面。

    教育局表示,朱立倫市長上任後即推動「技職教育」與「在地就學」作為兩大重要教育施政主軸,為了增進產學聯結,新北市自101年開始推動「高中高職旗艦計畫」,透過5年18億的經費挹注,輔導高中職學校提出多項創新方案,並配合教育部新訂頒之《技術及職業教育法》創全國之先推出「Career and Future-新北市打造前瞻技職人才計畫」,透過六大方案中的「創建技職產學合作方案」,將全面介接本市高中職與優質企業廠家進行產學合作,擴增高中職學生赴業界實習機會,做為實踐新北市技職教育藍圖之重要施政方針。

    新北高工校長林恭煌表示,誠萱社會福利基金會成立於2015年3月,其主要宗旨為「提升學生企業實務技職能力、國際觀與競爭力、創意創新能力」,係同屬黃烈火公益團體之一的社會福利基金會。該會董事長黃志誠先生亦為和泰汽車集團的常務董事及台灣豐田產機公司的董事長,平時就非常關心莘莘學子在校學習及畢業後之就業情況。(自立晚報2016/11/18)

    圖說:與會來賓合影

    中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

    從古鋼琴、大鍵琴到現代鋼琴均擅長的德國鍵盤名家史戴爾將首度來台,他曾獲得《留聲機》雜誌2011、2013年度巴洛克器樂大獎得主,更是古樂大師哈農庫特之徒,這次將帶來以當代鋼琴為主的音樂會。

    「第一次來台灣,我想先從現代鋼琴開始,也會去拜訪台灣的大鍵琴收藏家,希望下次來台演出,有適合的大鍵琴可以演奏。」

    史戴爾1955年出生於德國哥廷根,分別在漢諾威與阿姆斯特丹學習現代鋼琴與大鍵琴,拜師於雷翁哈特、哈農庫特、庫普曼等3位古樂大家門下。1983年至1986年,史戴爾擔任科隆古樂團(Musica Antiqua Koln)的駐團大鍵琴家,累積大量巡迴演出與錄音經驗。

    「有時候我覺得自己是大鍵琴家、是古鋼琴家、是現代鋼琴家,但有時候卻又什麼都不是,我僅僅純粹是一個音樂的傳達者。樂器是一個媒介,我能透過它們和聽眾對話,那才是所有事情的重心。」

    首度來台,史戴爾刻意跳過巴赫的作品,希望從更平易近人的莫札特、海頓、舒伯特、舒曼等人的作品開始,「舒伯特是我相當喜愛的作曲家,不僅是他的《即興曲》與《奏鳴曲》,我對於他的藝術歌曲集也有極為深刻的研究。」舒曼是他過去5年獨奏會的演奏主題之一,莫札特的音樂則是從小陪伴他至今。

    「至於海頓,大家都叫他海頓爸爸,但我覺得這是錯誤的偏見。第一,許多作曲家同時也是爸爸;第二,我認為在那個時代,他是一位非常前衛的作曲家,作品裡超出同時代其他作曲家的感覺,我想大概只有德布西可以相比。莫札特不一樣,他是個天才,但他的作品還是有某種程度的保守。海頓的創造性還比貝多芬強大,雖然我們覺得貝多芬的作品比較瘋狂。」

    鋼琴名家史戴爾鋼琴獨奏會將於11月21日與23日在台北國家音樂廳舉行兩場,25日在屏東演藝廳舉行。

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    「第53屆金馬獎頒獎典禮」收視28日出爐,除電視收視外,透過網路收看的觀眾也成主力。根據台視統計,典禮平均收視4.17、15至44歲有效平均收視4.2,總收視人口達364萬3千人,成為當天全國收視總冠軍。

    全段每分鐘收視最高點落在「舒淇頒發年度台灣傑出電影工作者-趙德胤得獎介紹影片」,收視率飆到5.42,共有119萬4千人收看。此外「周冬雨、馬思純雙雙獲得影后」收視也高達5.35,等於118萬人同時關心。「范偉獲影帝」收視也有5.32。

    「侯孝賢導演與茱麗葉畢諾許兩人為了先看得獎名單還是入圍影片的風趣互動」收視5.30,另外「馮小剛奪最佳導演獎」,收視也有 5.29。

    觀眾收視習慣也有大幅改變,除電視收視外,網路收看也成主力,今年透過網路收看觀眾大幅成長,透過遠傳friDay影音線上直播的收視觀眾高達135萬人次,大陸地區透過騰訊視頻的觀看人數超過4,000萬人次。

    遠傳friDay影音收視前三為張艾嘉與許鞍華頒發最佳劇情片、侯導與茱麗葉畢諾許頒發最佳導演獎、馮小剛與桂綸鎂頒發最佳女主角;騰訊視頻排名前三為:周冬雨、馬思純獲最佳女主角、陶晶瑩與舒淇互動、范偉首次入圍便得金馬影帝。

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