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  • 《一個人的中央山脈》



    這是山岳界第一位一人縱走中央山脈成功,將縱走中央山脈的過程與攝影,完整記寫的第一本書。文筆優美,觀察生動,圖片精彩,內容豐富,本文23萬字,附錄17萬字,皇皇巨著,是第一本中央山脈遊記,也是很傑出的臺灣山岳文學著作,和實用的登山工具書。



    這是喜歡登中央山脈和登其他高山的山友,最值得參考登山經驗的最佳工具書。附錄「爬山前的準備與應具技能」,是登山者必讀。



    中央山脈號稱「臺灣的屋脊」,北起宜蘭蘇澳的烏岩角,南至屏東墾丁的鵝鑾鼻,全長約三百四十公里,名列臺灣百岳的山峰有六十九座。最高山峰是秀姑巒山主峰,海拔三八二五公尺。登山界所說的中央山脈大縱走,是指北從南湖大山,南至卑南主山的山脈稜線。



    黃魏慶是在2004年的4月25日獨自從武陵農場東邊的南湖大山開始往南走。共走了四十六天,在6月9日走到屬高雄縣的終點站六龜鄉藤枝。然後凱旋下山,完成臺灣登山界,第一次一人獨行成功的中央山脈大縱走。也創下了臺灣登山史的新紀錄,並從1300張相片中,挑出200多張圖片來呈現,全書以「經驗傳承」為軸。



    一人獨自縱走二百四十公里,閱覽臺灣高山風景的秀麗壯闊,和氣象風雲的變化萬千,並對中央山脈的自然生態,一路記錄和攝影。歷經十年書寫,轉化為二十三萬字的縱走記錄。



    本書主文為縱走真實記錄,述說一個人在山裡面,所見、所聞、所思的點滴。過程歷經飢渴、迷途、疲乏困頓,終究是安全歸來。曾在摩即山下的山溝跟水鹿搶地盤睡覺、奇萊山暗夜與水鹿叫罵、白石池深夜聽水鹿在耳邊呼氣,跟「鹿哥」的互嗆,是全程的驚奇。於南三段期間,偷懶不背水,讓自己渴得連「破雨鞋裡的積水」都當成甘露;貪走馬博橫斷,把自己餓到「肚皮抽筋」;進入南二段的白洋金礦山屋,撿食山屋棄糧飽餐脹肚的苦痛、南大水窟山鞍部,萬千紫蝶乘風越稜的壯觀;末段卑南主山,「康森」颱風來襲,讓縱走在風雨中畫上洗塵的句點。



    附錄分三部分,約十七萬多字,主要說明「爬山前的準備與應具技能」。



    附錄一「山林技藝」,闡明爬山活動準備事項、必要的技能,包含「體能訓練、帳篷加工DIY、煮飯的技巧」等等,講求練力、練技、練膽、練心,以求得在山林中擁有最大的安全係數;



    附錄二「山林鴻爪二三事」,前半部用「實例」彰顯山林活動需注意的安全事項,舉凡迷路、行前訓練摸魚的下場,乃至用火安全等等爬山五花八門的狀況皆備。閱畢合起書本會細細思量,何以爬山會造成「回不了家」的情況發生。後半部是記寫常帶「新生」上山,諸多光怪陸離的現象呈現,可供借鏡。附錄內容主要讓人能夠引以為戒,不會輕忽山林之險。



    這是一本爬山工具書、參考書,也是一好康偷偷說本山岳旅遊記,全書以如何準備爬山、如何安全爬山為軸,用實例來詮釋,寓教於樂,建構「快樂爬山」的內涵,有的盡是登山經驗的分享。

















    • 作者介紹







      黃魏慶



      登山界的獨行客,環保生態解說員。

      空降特戰部隊上尉連長退伍,參加過跳傘22次價格比較ptt

      2005年單車海岸線環島十一天。

      2005年完成大崗山日間踏查。

      2007年完成柴山日間踏查。

      2011完登台灣百岳高山、跨年五十天完成台灣海岸線徒步環島。

      2013年完成大崗山夜間觀察年度培訓。

      2014年完成柴山映像培訓、同年完成一個人的中央山脈縱走筆記書寫。

      2016年初完成《一個人的中央山脈》出版。

      登台灣百岳,帶團登高山百來次。

      山岳界第一位縱走中央山脈46天成功。

      50天完成台灣海岸線徒步環島。

















    一個人的中央山脈-目錄導覽說明





    • 序文

      序一在雲端放浪的男人....................................黃魏煌

      序二 .................................................................柯瑞銘

      序三千山獨行品味富足人生 ..........................張秀姝

      序四 .................................................................藍培榮 .

      序五葉子的奉獻 .............................................蘇振輝

      序六 .................................................................郭英豪

      自序山徑轉彎處 ..............................................阿慶

      中央山脈地理方位

      中央山脈縱走與台灣百岳.

      中央山脈縱走全程路線簡圖

      縱走紀實

      啟程/高雄縣~台中

      D 0 台中~ 710 林道登山口

      北一段~北二段折價卷~合歡山莊簡圖

      D 01 710 林道大樹登山口~審馬陣山屋

      D 02 審馬陣山屋~南湖池廢棄山屋

      D 03 南湖池廢棄山屋~中央尖溪山屋

      D 04 中央尖山屋~中央尖山頂

      連接段一 北一段~北二段

      D 05 中央尖~甘薯峰

      北二段

      D 06 甘薯峰~無明池

      D 07 無明池~鈴鳴東鞍營地

      D 08 鈴鳴東鞍營地~畢祿山登山口

      連接段二北二段~北三段

      D 09 畢祿山登山口~合歡山莊

      合歡山莊~北三段~安東軍山簡圖

      北三段

      D 10 合歡山莊~奇萊山屋

      D 11 奇萊山莊~能高天池山莊 .

      D 12 能高天池山莊~能高山南鞍營地

      D 13 能高山南鞍營地~白石池

      D 14 白石池~安東軍山三叉營地

      安東軍山~七彩湖~六順山簡圖

      連接段三北三段~南三段

      D 15 安東軍山三叉營地~摩即山北稜

      D 16 摩即山北稜~摩即山南稜V 型山溝

      D 17 摩即山南稜V 型山溝~草山南稜

      D 18 草山南稜~六順山避難小屋

      六順山~義西請馬至山簡圖

      南三段

      D 19 六順山避難小屋~關門北山北坡

      D 20 關門北山北坡~關門西山積水池

      D 21 關門西山積水池~大石公山北坡

      D 22 大石公山北坡~小石公南稜

      D 23 小石公南鞍~太平溪源營地

      D 24 太平溪源營地~馬路巴拉讓山西峰西坡

      D 25 馬路巴拉讓山西峰西坡~烏妹浪胖池

      義西請馬至山~馬利加南東峰簡圖

      連接段四南三段~馬博橫斷~南二段

      D 26 烏妹浪胖池~哈伊拉羅溪北源營地 ...

      D 27 哈伊拉羅溪北源營地~烏可冬克山北2945 峰

      D 28 烏可冬克山北2945 峰~馬利加南東峰山屋

      馬博橫斷~塔芬谷山屋簡圖

      馬博橫斷

      D 29 馬利加南東峰山屋~馬布谷

      D 30 馬布谷~喀西帕南山~馬布谷

      D 31 馬布谷~馬利加南東峰山屋

      D 32 馬利加南東峰山屋~馬博拉斯山屋

      D 33 馬博拉斯山屋~盆駒山~馬博拉斯山屋

      南二段

      D 34 馬博拉斯山屋~白洋金礦山屋

      D 35 白洋金礦山屋~大水窟山屋

      D 36 大水窟山屋~塔芬谷山屋

      塔芬谷山屋~嘉明湖山屋簡圖

      D 37 塔芬谷山屋~轆轆谷山屋 .

      D 38 轆轆谷山屋~拉庫音溪山屋

      D 39 拉庫音溪山屋~嘉明湖避難小屋

      連接段五 南二段~南一段

      D 40 嘉明湖避難小屋~埡口山莊

      D 41 埡口山莊~ 3026 山屋

      南一段

      D 42 3026 山屋~ 2940 鞍部營地

      D 43 2940 鞍部營地~雲水山營地

      D 44 雲水山營地~卑南北峰下營地

      D 45 卑南北峰下營地~溪南苗圃 .

      D 46 溪南苗圃~家

      歸來感言

      中央山脈縱走紀要與準備事項

      一個人的中央山脈縱走後--思想起 .

      中央山脈縱走書寫緣起與完工感言

      一個縱走Q&A

      一個人爬山危險嗎? .

      你鼓勵一個人去爬山,中央山脈縱走嗎?

      你一個人爬山不會怕嗎?..

      你為何要一個人無補給縱走中央山脈?

      縱走四十六天糧食如何準備?

      中央山脈最難路徑為何?

      你去中央山脈縱走最大的困難為何?

      如何準備中央山脈縱走?

      中央山脈縱走歸來小提問.

      附錄一山林技藝

      爬山觀念篇

      爬山的準備

      看待山難事件 ..

      去爬山~學爬山~爬山學

      啥米是獨行 .

      避免野外求生 .

      面對高山反應 ..

      阿慶山岳活動的說帖 .

      爬山練力篇

      體力訓練

      負重力

      續航力

      敏捷度 ..

      體能調節 .開箱.

      行前訓練的心理素養

      爬山的基本體能

      飲食、睡眠與體能

      行前訓練計畫

      爬山練技篇

      山上的衣物

      山上的吃



















    自序



    台灣自民國六0年代制定「百岳」之後,爬山開始風起雲湧,首次中央山脈縱走,也肇始於此一時期。如今,「完百」已不再是艱難的挑戰,中央山脈縱走成了攀爬台灣山岳的代表殿堂。五大山脈中,中央山脈縱貫南北,素有「台灣屋脊」之稱,北起蘇澳烏岩角,南至屏東鵝鑾鼻,直線距離約三百二十公里,標高三千公尺以上高峰超過一百五十座,列名百岳計有六十九座之多。傳統中央山脈縱走,指從南湖大山到卑南主山這段高山稜脊而言,直線距離約一百五十公里,估算山徑距離約二百三十公里。全程縱走對爬山的各項技能,如定位、體能、膽識、運氣等等,具有實際的檢測作用,對在台灣爬山健行而言,等同拿到了「畢業證書」。



    早年台灣山岳的篳路藍縷,讓當代的爬山方向有所遵循,發展至今,內涵當「昇華」為「旅行」的意涵。新一代山旅者應將親近自然,轉化為生命的學習,去感受與成長。「山徑讓人用腳走、用眼看、用心體會」(比爾.艾文《山徑之旅》),在台灣選擇一條夠長、夠遠、夠嗆的長程縱走路線,除卻中央山脈別無它途。阿慶會一個人縱走中央山脈,亦緣起於這樣簡單的念頭--想去旅行。爬山是一種活動、一種思考、一種體驗,只要準備好,台灣山岳是可以從事長程山旅的區域,一個人完成縱走中央山脈,讓這樣的說法,得到明證。



    爬山危險嗎?阿慶在民國九十三年四月二十五日進入登山口起登,直到六月九日回到家。當「一個人四十六天無補給完成中央山脈縱走」成為事實,你還能說爬山危險嗎?這本書將爬山準備細項,逐一分享,讓有心者知所準備,讓無緣上山者亦能神遊,來了解台灣山岳的真實樣貌。《一個人的中央山脈》全書歷經十年書寫、兩年整理才得以出書,書寫過程與縱走過程相似,雖千辛萬苦卻也甘之如飴。當年心思記錄了千言萬語在三本小筆記簿,幻燈片拍攝了一千三百多張,將晨昏終曉、山水風光如實攝取,十年來轉化為二十三萬字的縱走記錄,挑出二百多張圖片來呈現。出書的臨門一腳,源自一0四年有個年輕人問:「如何縱走中央山脈?」乃以「經驗傳承」為軸,說清楚講明白,避免「會有良心上的遺憾」。



    本書編排,主文為縱走真實記錄,述說一個人在山裡面,所見、所聞、所思的點滴。過程歷經飢渴、迷途、疲乏困頓,終究是安全歸來。曾在摩即山下的山溝跟水鹿搶地盤睡覺、奇萊山暗夜與水鹿叫罵、白石池深夜聽水鹿在耳邊呼氣,跟「鹿哥」的互嗆,是全程的驚奇。於南三段期間,偷懶不背水,讓自己渴得連「破雨鞋裡的積水」都當成甘露;貪走馬博橫斷,把自己餓到「肚皮抽筋」;進入南二段的白洋金礦山屋,撿食山屋棄糧飽餐脹肚的苦痛、南大水窟山鞍部,萬千紫蝶乘風越稜的壯觀;末段卑南主山,「康森」颱風來襲,讓縱走在風雨中畫上洗塵的句點。

    真實敘述可以做為全程中央山脈縱走參考,也可以做為分段縱走的借鏡,是當代中央山脈地理景觀的真實紀錄。文末<一個人縱走Q&A>,詳實解答眾人對一個人在山裡面走四十六天的各項「雜七雜八」好奇與疑問。

    「如何準備中央山脈縱走?」很簡單啊!「要先學會爬山」。因此附錄以三部分編排說明「爬山前的準備與應具技能」。附錄一「山林技藝」,闡明爬山活動準備事項、必要的技能,包含「體能訓練、帳篷加工DIY、煮飯的技巧」等等,講求練力、練技、練膽、練心,以求得在山林中擁有最大的安全係數;附錄二「山林鴻爪二三事」,前半部用「實例」彰顯山林活動需注意的安全事項,舉凡迷路、行前訓練摸魚的下場,乃至用火安全等等爬山五花八門的狀況皆備。閱畢合起書本會細細思量,何以爬山會造成「回不了家」的情況發生。附錄二後半部是夥伴山旅「束脩」精華,因為常帶「新生」上山,諸多光怪陸離的現象呈現,讓你得以反思,有「他山之石」的借鏡。甚或山爬膩了、不知為何而爬的時候,這些內容還可以當「心靈雞湯」,補充養分;附錄三「我認識的阿慶」,為多年來遭受阿慶「恥笑、刺激、凌虐、荼毒」過、甚至被當成「案例」的夥伴,提供一個「抒發的窗口」及平反的機會,一解心中的鬱悶。附錄內容主要讓人能夠引以為戒,不會輕忽山林之險。



    這是一本爬山工具書、參考書,也是一本山岳旅遊記,全書以如何準備爬山、如何安全爬山為軸,用實例來詮釋,寓教於樂,建構「快樂爬山」的內涵。少有專業技術的探討,有的盡是經驗分享,文句沒有艱深的術語,國語念不順的,請用台語念囉!那是阿慶特有的「使帶路」。根據附錄的編排事項,不管你爬不爬山,都能夠「檢視」甚麼才是爬山該具備的條件。若有志山林,則可以斟酌「山林言語」、「內觀自省」,豐厚生命的靈性。至於書中所提的綱要,各專業書籍都不缺,上網「谷狗」都能找到相關資訊,專業資訊本書只提綱挈領而已。



    山徑行走,很多人生歷程的答案,都會在每個「山徑轉彎」處呈現。爬山「爬的是自己」,不管你用什麼心態踏進山林,山依然是山。「人生不能無癖,有夢最美」,而我「築夢踏實」,山徑上下起伏,左右轉彎,一如人生路,你看不到下一個轉彎處的風景,但不論是懸崖峭壁,或是明媚坦途,都只能向前挺進,希望永遠在前方。「人生最大的自信來自於認清自己,人生最大的成就來自於接受自己」。出書,若讓有意願「單獨中央山脈縱走」者,看書之後理解不足,知所準備或知難而退才有其意義。期盼「後來者」,能夠參考這次的經驗值,在爬山過程中每一個決定的當下,能夠「取得最大安全值」,出發前充分準備,安全進出山林,那就夠本了。



    「你書裡的內容,以後會在不經意的地方,感動到不知名的人。」全書內容po上網路後,夥伴的回應很讓人鼓舞,驅使著「素人出書」,往前邁進。傳達爬山安全觀念、認知台灣山岳環境而成書,素人寫書謬誤難免,尚祈各方先進指導,共同為爬山安全盡一份心力是幸。



    阿慶謹誌105/02/01





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    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:16開19*26cm
    頁數:584

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:黃魏慶

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  • 出版社:河畔

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2014/4/25








  • ISBN:9789579266529




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:成人適讀








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中華文化總會會長改選爭議持續延燒,今天(21日)上午才呼籲總會要依法定程序開會的國民黨立委王金平,下午卻連同12位執委都缺席會議,使會議二度流會。現任會長劉兆玄就說,「誰使得這個會流會,大家都看得清楚。」

王金平下午受訪表示,他並沒有站在哪一個陣營,只是希望文總能順利運作,之所以變卦沒有出席會議,是因為居中聯絡的民進黨立院黨團總召柯建銘臨時請他不要出席,理由是總會相關人事目前還在協商,在磨合出共識前出席,恐怕會衍生新的尷尬。

王金平說:『(原音)因為民進黨方面有意先來進行人事上協商,所以大家才說今天乾脆等協商才去。報紙說我們支持某人出任,我們沒講特定人,是你們解讀的,我自己也講了,一個是傳統,一個是現實社團組織,社團要產生領導人當然是由所有會員共同推舉,所以大家不要隨便解讀。』

王金平表示,據他了解,民進黨對總會人事是持開放態度;不過他也說,先前一下有600多人要申請入會,確實不成比例,但這也是協商會討論的問題。

中國時報【陳張眾╱台北報導】

剛過完25歲生日的沈建宏,近日於台發行了最新迷你專輯《Baby Girl》,為赴韓發展染得一頭金髮更因拍戲需求剪短,本報趁他改變造型前記錄了他最不同的樣子,對於相隔10年才發行的個人專輯,他直言有點壓力,對於身旁沒有好兄弟陳奕陪伴也說:「又覺得自己孤單了,所有事情要自己來扛,但希望大家看見我的成長。」

沈建宏以新人之姿擠進韓國,並在東大門廣場舉辦小型現場演出,看到台下許多歌迷舉著看不懂的韓文應援牌倍感新鮮,「當時我在台上想,天啊!原來我在韓國也有很多的粉絲。」有了韓國經驗,讓沈建宏的國際星路大開,10月底時更與韓團「一級祕密」攜手登上日本新宿新大久保展演廳舞台,他透露每天彈唱、背歌詞的行程,已占據生活中的絕大部分,通常都要跟朋友以家裡聚會的方式維繫感情,當被問到與女友安于晴是否也同樣比照辦理時,他則笑笑地說:「女朋友先放一邊,發片有點忙。」

保持檯面下私生活低調之餘,沈建宏在穿衣上卻喜歡大膽嘗試,換上帶點民族風的大外套,讓他不停稱讚好溫暖;法國時尚品牌Paul & Joe秋冬男裝系列以美國西部風格靈感為發想,將男孩轉變為男人的歷程記錄於服飾中,設計師Sophie Mechaly將她的幽活動折扣搶先預定默感引入圖紋、色彩中,在寒冷的季節中為男人打造饒富童趣的品味風格。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(記者黃秀麗臺北報導)台北市觀光傳播局特別邀請知名專欄作家魚夫及美食作家焦桐以「味道台北舊城區」作為出發點,分別於11月19日、12月17日各舉辦1場「探索台北人的味蕾記憶」講座。

觀光傳播局城市旅遊科科長王施佳表示,觀光傳播局規劃舉辦的系列講座一向深受市民朋友的喜愛,繼今年七、八月份邀請自然人文作家劉克襄與電影導演侯季然,從不同面向與旅遊愛好者分享台北旅遊二三事之後,下半年再以台北舊城美食為主題,邀請作家魚夫與焦桐分享令人感動的台北老味道,引領民眾進一步探索傳統古早味美食與台北這座城市的關係,喚起台北人的味蕾記憶。

「探索台北人的味蕾記憶」兩場講座將分別於11月19日及12月17日下午2時在台北探索館4樓發現劇場舉行,講座完全免費,為維護現場聽講品質,報名以120人為限,額滿為止,每場次將各抽出10名幸運兒,可參加由大稻埕在地導覽老師親自帶領「週末味蕾小旅行」,第一場次「魚夫-臺北城城內篇:你不知道的老建築、古早味60選」11月14日開放網路報名,歡迎民眾趕快上網報名,相關活動資訊請上臺北旅遊網(www.taipeitravel.net)查詢「探索台北人的味蕾記憶」講座活動,或至活動報名網頁()報名。(自立晚報2016/11/13)

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